1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 13.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 7.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berenjenas asadas
Berenjenas Asadas são berinjelas deliciosas e assadas, um item básico na culinária mediterrânea, particularmente apreciadas nos pratos espanhóis e do Oriente Médio. Este prato simples, mas saboroso, apresenta berinjelas maduras regadas com azeite de oliva, temperadas com alho e uma pitada de ervas frescas. O assamento realça sua doçura natural, conferindo-lhes uma profundidade defumada. Repletas de nutrientes, as berinjelas são pobres em calorias, ricas em fibras e antioxidantes, o que as torna uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite as Berenjenas Asadas como um aperitivo salgado ou um acompanhamento substancial, perfeito para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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