1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 545.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Eggplant
A Berenjena é um prato versátil de berinjela que vem da culinária do Mediterrâneo, infundido com sabores ricos e cores vibrantes. Feito com fatias tenras de berinjela, tomate, azeite de oliva e uma variedade de especiarias, ele traz um toque de tradição à sua mesa. Rico em antioxidantes e fibras, a berenjena apoia a saúde digestiva e é baixa em calorias. Seja assada, grelhada ou refogada, é uma opção deliciosa para refeições vegetarianas e à base de carne. Explore o mundo da berenjena e se encante com um prato que não é apenas saboroso, mas também saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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