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Salada Benihana

Salada Benihana

Appetizer

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
214.3
calorias
4.8
proteína
16.7
carboidratos
14.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
214.3
% Valor Diário*
Gordura Total 14.3 g 18%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 7.1 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

31.1%
8.9%
59.9%
Gordura: 128 cal (59.9%)
Proteína: 19 cal (8.9%)
Carboidratos: 66 cal (31.1%)

About Salada Benihana

Benihana Salad é uma mistura vibrante e refrescante de verduras mistas crocantes, pepinos crocantes e tomates maduros, cobertos com rabanetes em fatias finas. Este prato encantador apresenta um molho de gengibre exclusivo que adiciona um toque picante, complementado pelos sabores umami de sementes de gergelim. Enraizada na culinária japonesa, esta salada é um começo ou acompanhamento perfeito, oferecendo uma dose saudável de vitaminas e minerais mantendo as calorias sob controle. Repleta de textura e sabor, a Benihana Salad não é apenas uma refeição; é uma celebração de frescor que acompanha perfeitamente a nossa experiência gastronômica icônica. Desfrute de um sabor de bem-estar no Benihana

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.