1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilha beluga
A lentilha Beluga é pequena, preta, reluzente e denominada assim por se assemelhar ao caviar. Originárias do Oriente Médio e populares na culinária mediterrânea, essas lentilhas proporcionam um sabor rico e terroso a qualquer prato. Repletas de proteínas e fibras, promovem a saúde cardíaca e auxiliam na digestão. Com baixo teor de gordura e alto em antioxidantes, as lentilhas Beluga são uma adição nutritiva a saladas, sopas e acompanhamentos. Cozinham rapidamente, mantendo sua forma lindamente, tornando-as uma escolha versátil para refeições saudáveis e requintadas. Experimente a benevolência das lentilhas Beluga hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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