Blog Research API Download App
Couve de beterraba

Couve de beterraba

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
32.8
calorias
3.3
proteína
6.5
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
32.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 337.3 mg 14%
Carboidratos Totais 6.5 g 2%
Fibra Alimentar 5.5 g 19%
Açúcares 0.7 g
proteína 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 174.6 mg 13%
Ferro 3.8 mg 21%
Potássio 1137.3 mg 24%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

63.4%
32.2%
4.4%
Gordura: 1 cal (4.4%)
Proteína: 13 cal (32.2%)
Carboidratos: 26 cal (63.4%)

About Couve de beterraba

As folhas de beterraba são as vibrantes e folhosas partes superiores da planta da beterraba. Repletas de nutrientes essenciais, são uma rica fonte de vitaminas A, C e K, bem como minerais como magnésio e ferro. Originárias da culinária mediterrânea, essas folhas ganharam popularidade no mundo todo por seu sabor terroso e versatilidade. Podem ser refogadas, cozidas a vapor ou adicionadas a saladas, tornando-se um adição deliciosa a qualquer refeição. Rica em fibras e antioxidantes, as folhas de beterraba apoiam a saúde cardíaca, melhoram a digestão e ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Abrace a bondade das folhas de beterraba e eleve suas criações culinárias!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.