1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de beterraba com grão-de-bico e queijo feta
Beetroot With Chickpeas And Feta Cheese Salad é um prato vibrante e rico em nutrientes que reúne a doçura terrosa da beterraba assada, a bondade rica em proteína dos grãos-de-bico e o sabor cremoso do queijo feta. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não apenas é repleta de sabor, mas também é uma potência de benefícios para a saúde. As beterrabas são carregadas com antioxidantes e fibras, enquanto os grãos-de-bico fornecem uma fonte robusta de proteínas à base de plantas. Coberta com feta, ela adiciona uma doçura encantadora e uma dose extra de cálcio. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento colorido, esta salada é uma maneira deliciosa de elevar sua alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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