1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 11.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba Thoran
Thoran de Beterraba é um prato vibrante e nutritivo de Kerala, Índia. Este refogado encantador apresenta beterraba ralada, coco fresco e uma mistura de especiarias aromáticas, criando uma medley colorida de sabores e texturas. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, a beterraba é conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo melhoria da circulação sanguínea e aumento da resistência. A adição de coco fornece gorduras saudáveis, enquanto as especiarias oferecem propriedades anti-inflamatórias. Aproveite o Thoran de Beterraba como um acompanhamento saudável, combinando com arroz ou pães chatos, e saboreie um pedaço da herança culinária de Kerala!
