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salada de beterraba

salada de beterraba

Side Dish

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
119.0
calorias
3.6
proteína
23.8
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
119.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 119.0 mg 5%
Carboidratos Totais 23.8 g 8%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 14.3 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 714.3 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.4%
12.6%
3.9%
Gordura: 4 cal (3.9%)
Proteína: 14 cal (12.6%)
Carboidratos: 95 cal (83.4%)

About salada de beterraba

Salada de Beterraba é um prato vibrante e tangy que combina beterraba finamente ralada, repolho crocante e cenouras, todos misturados com um vinagrete zesty. Originária da culinária do Leste Europeu, esta colorida salada não é apenas visualmente atraente, mas também repleta de nutrientes. As beterrabas são uma potência de vitaminas, fibras e antioxidantes, promovendo a saúde cardíaca e uma digestão melhor. O repolho crocante adiciona crocância e é baixo em calorias, tornando esta salada uma adição refrescante e saudável a qualquer refeição. Perfeita como acompanhamento ou como cobertura para sanduíches, a Salada de Beterraba traz um toque delicioso e nutritivo à sua mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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