1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba com tahine
Salada de Beterraba com Tahine é um prato vibrante e nutritivo que vem da culinária do Oriente Médio. Esta salada refrescante combina beterrabas assadas ou cozidas com tahine cremoso, suco fresco de limão e uma pitada de alho para um sabor ousado. Adicione algumas ervas frescas como salsa ou hortelã, e você terá uma mistura encantadora de doçura terrosa e zest cítrico. Rica em antioxidantes, fibras e gorduras saudáveis, esta salada não só é deliciosa, mas também apoia a saúde cardíaca e fortalece a imunidade. Perfeita como refeição leve ou acompanhamento, a Salada de Beterraba com Tahine é uma maneira colorida de desfrutar de ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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