1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de beterraba com verduras
Salada de Beterraba com Vegetais Verdes é um prato vibrante e nutritivo, que apresenta beterrabas tenras assadas, vegetais de folhas frescas como espinafre e rúcula, e uma pitada de queijo feta para um toque azedo. Originária da culinária mediterrânea, esta salada colorida está repleta de vitaminas e minerais essenciais, incluindo folato, ferro e antioxidantes. A doçura terrosa das beterrabas combina lindamente com os vegetais verdes picantes, criando um equilíbrio delicioso de sabores. Regada com um vinagrete de limão picante, esta salada não só tem um sabor incrível, como também promove a saúde cardíaca e aumenta seus níveis de energia. Aproveite esta opção refrescante e sem culpa, que é perfeita para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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