1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 156 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba
Beterraba é um vibrante vegetal de raiz conhecido por sua tonalidade roxa profunda e sabor terroso. Rico em nutrientes essenciais, é rico em vitaminas A, C e K, bem como minerais como ferro e potássio. Originário da região mediterrânea, a beterraba é frequentemente apresentada em pratos por várias culinárias, de saladas a sopas e sucos. Um de seus benefícios destacados é seu alto teor de antioxidantes, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Com baixo teor calórico e naturalmente doce, a beterraba não é apenas deliciosa, mas também uma potência de benefícios à saúde, tornando-a uma adição fantástica a qualquer dieta.
