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beterraba

beterraba

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
86
calorias
3.2
proteína
19.2
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
86
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 156 mg 6%
Carboidratos Totais 19.2 g 6%
Fibra Alimentar 5.6 g 20%
Açúcares 13.6 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 32 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 650 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

82.4%
13.7%
3.9%
Gordura: 3 cal (3.9%)
Proteína: 12 cal (13.7%)
Carboidratos: 76 cal (82.4%)

About beterraba

Beterraba é um vibrante vegetal de raiz conhecido por sua tonalidade roxa profunda e sabor terroso. Rico em nutrientes essenciais, é rico em vitaminas A, C e K, bem como minerais como ferro e potássio. Originário da região mediterrânea, a beterraba é frequentemente apresentada em pratos por várias culinárias, de saladas a sopas e sucos. Um de seus benefícios destacados é seu alto teor de antioxidantes, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Com baixo teor calórico e naturalmente doce, a beterraba não é apenas deliciosa, mas também uma potência de benefícios à saúde, tornando-a uma adição fantástica a qualquer dieta.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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