1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba com tahine
A Salada de Tahini de Beterraba é um prato vibrante e nutritivo que combina beterrabas assadas, tahini cremoso e ervas frescas. Originária da culinária do Médio Oriente, esta salada oferece um equilíbrio encantador entre sabores terrosos e textura cremosa. Repleta de fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, as beterrabas fornecem nutrientes essenciais, enquanto o tahini adiciona uma fonte rica de cálcio e proteína. Temperada com um toque de sumo de limão e um toque de alho, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para o coração que é perfeita para qualquer refeição. Aproveite as belas cores e a bondade saudável da Salada de Tahini de Beterraba!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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