1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba com nozes
A Salada de Beterraba com Nozes é um prato vibrante e saudável que destaca a doçura terrosa de beterrabas assadas, complementadas por nozes crocantes e torradas como nozes ou amêndoas. Esta salada muitas vezes incorpora verduras frescas, queijo de cabra cremoso e um regador de vinagrete balsâmico, criando um equilíbrio delicioso de sabores. Originária da culinária mediterrânea, ela não apenas seduz os paladares, mas também oferece inúmeros benefícios para a saúde. As beterrabas são ricas em antioxidantes e vitaminas, enquanto as nozes fornecem gorduras saudáveis e proteínas. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, esta salada é nutritiva e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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