1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 12.8 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de beterraba com feta e sementes de abóbora
Salada de Beterraba com Feta e Sementes de Abóbora é uma fusão vibrante de beterrabas terrosas, queijo feta cremoso e sementes de abóbora crocantes. Este prato se inspira na culinária mediterrânea, misturando ingredientes frescos para criar uma refeição colorida e saudável. Repleta de nutrientes, as beterrabas são ricas em antioxidantes e fibras, enquanto o feta adiciona um toque tangy e cálcio. As sementes de abóbora trazem gorduras saudáveis e proteínas, tornando esta salada não só deliciosa, mas também satisfatória. Perfeita como acompanhamento refrescante ou refeição leve, é um deleite tanto para os olhos quanto para o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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