1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de beterraba
A Salada de Beterraba é um prato vibrante e nutritivo que celebra a doçura terrosa das beterrabas assadas. Tipicamente misturada com verduras frescas, como rúcula ou espinafre, é frequentemente complementada com queijo feta tangy, nozes crocantes e um fio de vinagrete zesty. Este prato tem raízes na culinária do Mediterrâneo, onde as beterrabas são valorizadas por seu sabor rico e benefícios para a saúde. Repleta de antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais, a Salada de Beterraba apoia a saúde do coração e fortalece a imunidade, tornando-a uma adição encantadora e saudável a qualquer refeição. Aprecie a explosão de sabores coloridos e a satisfação crocante em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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