1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 156 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 650 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba
Beterraba é uma raiz vibrante e rica em nutrientes conhecida por sua cor vermelha profunda e sabor terroso. Originária do Mediterrâneo, é rica em vitaminas e minerais essenciais, incluindo folato, potássio e vitamina C. Rica em antioxidantes e nitratos dietéticos, a Beterraba tem sido associada a um melhor fluxo sanguíneo e pressão arterial mais baixa. É um ingrediente versátil, perfeito para saladas, sucos e até produtos assados. Seja assada, em conserva ou misturada, a Beterraba não apenas adiciona uma explosão de cor ao seu prato, mas também promove a saúde do coração e aumenta a resistência. Adote esse superalimento para uma adição saborosa e nutritiva às suas refeições!
