1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.1 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba
A Beterraba é uma raiz vegetal vibrante, rica em sabor e cor. Originária do Mediterrâneo, é rica em nutrientes essenciais, incluindo fibras, ácido fólico e vitamina C. As beterrabas são pouco calóricas, mas ricas em antioxidantes, tornando-as uma escolha saudável para o coração. Sua doçura natural brilha em saladas, sopas e sucos, enquanto seu sabor terroso complementa várias culinárias ao redor do mundo. Incorpore beterrabas em sua dieta para obter um impulso de energia e uma maneira fácil de apoiar a pressão sanguínea saudável. Aproveite o poder da Beterraba para uma adição deliciosamente nutritiva às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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