1 serving (212 grams) contains 466 calories, 31.0 grams of protein, 31.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
466.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.4 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Gordura Poli-insaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 89.0 mg | 29% | |
| Sódio | 1212.6 mg | 52% | |
| Carboidratos Totais | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.1 g | 7% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 8.5 mcg | 42% | |
| Cálcio | 33.9 mg | 2% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 854.4 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de carne com batatas
Ensopado de Carne com Batatas é um prato reconfortante e robusto que combina pedaços macios de carne cozidos com legumes rústicos, incluindo batatas substanciais, cenouras e cebolas. Originário de refeições caseiras tradicionais em diversas culinárias, este ensopado é repleto de proteínas e fibras, tornando-se uma opção satisfatória para qualquer mesa de jantar. Cozido lentamente até a perfeição, os sabores se mesclam lindamente, criando um caldo saboroso que aquece a alma. Embora seja rico e satisfatório, esteja atento às porções, já que o prato pode ser denso em calorias. Aproveite a bondade de ingredientes saudáveis em cada mordida deliciosa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ensopado de carne com batatas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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