1 serving (245 grams) contains 235 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.7 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.5 mg | 16% | |
| Sódio | 776.7 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 582.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de carne com batatas e cenouras
Beef Stew with Potatoes and Carrots é um prato reconfortante e robusto, perfeito para noites frias. Essa receita clássica apresenta pedaços macios de carne cozidos à perfeição, misturados com cenouras vibrantes e batatas cremosas, tudo envolto em um caldo rico e saboroso. Originário da culinária europeia tradicional, esse ensopado não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. A carne fornece proteínas e ferro, enquanto as cenouras adicionam um toque de doçura e vitaminas essenciais. Perfeitamente equilibrado, é uma refeição saudável que aquece a alma, tornando-se um favorito atemporal em lares ao redor do mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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