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costela de boi

costela de boi

Meat

Avaliação do Item: 50/100

1 serving (135 grams) contains 342 calories, 24.6 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
341.6
calorias
24.6
proteína
16.3
carboidratos
19.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (135g)
Calorias
 341.6
% Valor Diário*
Gordura Total 19.0 g 24%
Gordura Saturada 7.4 g 37%
Gordura Poli-insaturada 0.8 g
Colesterol 90.5 mg 30%
Sódio 877.5 mg 38%
Carboidratos Totais 16.3 g 5%
Fibra Alimentar 0.4 g 1%
Açúcares 13.4 g
proteína 24.6 g 49%
Vitamina D 10.8 mcg 54%
Cálcio 31.1 mg 2%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 395.6 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - costela de boi Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    Fonte de Calorias

    19.5%
    29.4%
    51.1%
    Gordura: 171 cal (51.1%)
    Proteína: 98 cal (29.4%)
    Carboidratos: 65 cal (19.5%)

    About costela de boi

    As Costelas Curtas de Boi são um corte rico e saboroso de carne, conhecidas por sua maciez e marmoreio. Originárias de várias culinárias, encontradas principalmente no churrasco americano e no galbi coreano, oferecem uma experiência derreter-na-boca. Cada mordida é embalada com sucos saborosos, tornando-as perfeitas para cozinhar lentamente ou grelhar. Embora sejam mais gordurosas em comparação com outros cortes, elas fornecem nutrientes essenciais como proteínas e ferro. Aproveite-as com moderação, combinadas com vegetais vibrantes para um prato satisfatório que combina indulgência com nutrição. Descubra hoje o sabor inesquecível das Costelas Curtas de Boi!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - costela de boi Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.