1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 7.0 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 114.8 mg | 38% | |
| Sódio | 502.2 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.6 g | 73% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Cálcio | 24.3 mg | 1% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 430.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne bovina
Carne bovina é uma rica e saborosa fonte de proteína, repleta de nutrientes essenciais como ferro, zinco e vitaminas do complexo B que apoiam a energia e função imunológica. Originária do gado, é um pilar nas culinárias ao redor do mundo, desde suculentos bifes no churrasco americano até o robusto estrogonofe de carne nas cozinhas russas. Embora possa ser rico em gorduras saturadas, a escolha por cortes magros e a moderação podem torná-lo uma adição nutritiva à sua dieta. Abrace a versatilidade da carne bovina, onde cada mordida traz profundidade e tradição ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Carne bovina DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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