1 serving (100 grams) contains 217 calories, 26.1 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 29.8 g | 38% | |
| Gordura Saturada | 12.1 g | 60% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 62.1 g | 124% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potássio | 757.1 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lombos de boi
Lombo de Vaca são cortes premium de carne que vêm da parte inferior das costas da vaca, conhecidos por sua maciez e sabor rico. Este corte versátil é um pilar em muitas culinárias, particularmente em pratos clássicos americanos, italianos e franceses. Repleto de proteína de alta qualidade, o Lombo de Vaca é uma excelente escolha para aqueles que buscam apoiar a saúde muscular. Eles também oferecem nutrientes essenciais como ferro e zinco. Embora possam ter mais gordura em comparação com outros cortes, opções mais magras como o tenderloin oferecem uma alternativa mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite o Lombo de Vaca grelhado, assado ou salteado para uma refeição deliciosa que promove tanto o sabor quanto a nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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