1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 138.1 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flanco de carne bovina
O Bife de Fraldinha é um corte saboroso da carne que vem da região abdominal da vaca. Conhecido pelo seu sabor rico e bovino, é um favorito em várias culinárias, particularmente em pratos latino-americanos como fajitas e em preparações clássicas de bife. Este bife é mais magro do que muitos outros cortes, oferecendo uma boa fonte de proteínas enquanto é mais baixo em gordura. Rico em nutrientes essenciais como ferro e vitaminas do complexo B, é ótimo para a saúde muscular e energia. Quando marinado e cozido adequadamente, o Bife de Fraldinha não apenas é delicioso, mas também pode ser uma adição saudável às suas refeições. Aproveite-o grelhado, selado ou em fatias finas sobre saladas para um impulso nutricional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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