1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo beech
Cogumelo Beech é um fungo delicado e saboroso conhecido por seus pequenos chapéus arredondados e hastes finas e longas. Originário da Ásia Oriental e popular na culinária japonesa e coreana, esses cogumelos adicionam um sabor único e suave de umami a uma variedade de pratos, de refogados a sopas. Rico em vitaminas essenciais como vitaminas do complexo B e minerais como potássio, Cogumelos Beech são baixos em calorias e gordura, tornando-os uma opção saudável para o coração para qualquer refeição. Incorpore Cogumelos Beech em sua dieta para um impulso delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
