1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão com iogurte
Feijões Com Iogurte é um prato encantador que combina harmoniosamente o iogurte cremoso e feijões robustos, criando uma refeição rica em proteínas perfeita para qualquer hora do dia. Originário da culinária do Oriente Médio, este prato destaca os ricos sabores de especiarias como cominho e alho, misturados harmoniosamente com o iogurte azedo. É uma fonte fantástica de proteínas à base de plantas, fibras e probióticos, apoiando a saúde intestinal enquanto o mantém saciado e satisfeito. Aproveite-o como um mergulho refrescante, um acompanhamento apetitoso ou um prato principal - Feijões Com Iogurte é uma escolha nutritiva que alegra o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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