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feijão upperi

feijão upperi

Vegetable

Avaliação do Item: 91/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorias
17.6
proteína
52.9
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 11.8 g 42%
Açúcares 5.9 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 705.9 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

63.1%
21.0%
15.8%
Gordura: 53 cal (15.8%)
Proteína: 70 cal (21.0%)
Carboidratos: 211 cal (63.1%)

About feijão upperi

O Beans Upperi é um prato vibrante da costa sul da Índia, particularmente popular em Kerala. Esta preparação saborosa apresenta vagens verdes macias refogadas com especiarias aromáticas, coco e sementes de mostarda, criando um perfil de sabor encantador. Rico em nutrientes, as vagens verdes oferecem uma rica fonte de vitaminas A e C, bem como fibras, melhorando a digestão e a saúde geral. A adição de coco proporciona gorduras saudáveis, embora seja melhor apreciada com moderação. O Beans Upperi é um acompanhamento vegetariano delicioso e saudável que destaca lindamente a essência da culinária de Kerala.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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