1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 11.8 g | 42% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão upperi
O Beans Upperi é um prato vibrante da costa sul da Índia, particularmente popular em Kerala. Esta preparação saborosa apresenta vagens verdes macias refogadas com especiarias aromáticas, coco e sementes de mostarda, criando um perfil de sabor encantador. Rico em nutrientes, as vagens verdes oferecem uma rica fonte de vitaminas A e C, bem como fibras, melhorando a digestão e a saúde geral. A adição de coco proporciona gorduras saudáveis, embora seja melhor apreciada com moderação. O Beans Upperi é um acompanhamento vegetariano delicioso e saudável que destaca lindamente a essência da culinária de Kerala.
