1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.8 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beans poriyal
Beans Poriyal é um refogado vibrante do Sul da Índia feito com feijão verde fresco, temperado com sementes de mostarda, folhas de curry e um toque de coco. Este prato mostra lindamente o amor da região por vegetais frescos e especiarias aromáticas. Rico em proteínas e fibras, o Beans Poriyal não é apenas uma adição saborosa às refeições, mas também apoia a saúde do coração e a digestão. Com sua aparência colorida e crocância deliciosa, é um acompanhamento saudável, rápido e satisfatório que pode complementar qualquer festa indiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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