1 serving (130 grams) contains 246 calories, 10.8 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.1 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 401.4 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 44.0 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 15.4 g | 55% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 15.4 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72.2 mg | 5% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.1 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão
Feijões são leguminosas versáteis ricas em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originários de diversas cozinhas ao redor do mundo, são ingredientes essenciais em pratos desde feijão mexicano refrito até dal indiano. Ricos em antioxidantes e com baixo teor de gordura, os feijões apoiam a saúde do coração e promovem a digestão. Além disso, são uma opção fantástica à base de plantas para veganos e vegetarianos. Com tantas variedades — como feijão preto, feijão vermelho e grão-de-bico — há um feijão para cada paladar. Então, seja em saladas, ensopados, ou sozinhos, os feijões são uma escolha saudável para qualquer refeição!
