1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
575 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.2 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 37.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 18 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 8.8 g | 31% | |
| Açúcares | 6.2 g | ||
| proteína | 53.8 g | 107% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 875 mg | 67% | |
| Ferro | 11.2 mg | 62% | |
| Potássio | 625 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pele de soja
Película de Tofu é um ingrediente versátil feito a partir do filme delicado que se forma na superfície do leite de soja fervido. Encontrado frequentemente em culinárias tradicionais asiáticas, especialmente em pratos chineses e japoneses, ele adiciona uma textura única a sopas, refogados e bolinhos. Rico em proteínas e baixo em calorias, a Película de Tofu é uma escolha saudável para adicionar nutrientes de origem vegetal às suas refeições. Também é uma ótima fonte de fibras, auxiliando na digestão, enquanto naturalmente possui baixo teor de gordura. Abrace este alimento nutritivo e delicioso que realça o sabor e o bem-estar a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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