1 serving (100 grams) contains 94 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 288.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu
Beancurd é uma proteína vegetal versátil feita de soja, popular na culinária asiática. Conhecido também como tofu, é rico em aminoácidos essenciais, baixo em calorias e rico em cálcio, tornando-se uma escolha saudável tanto para vegetarianos quanto para veganos. Com sua textura suave e capacidade de absorver sabores, o beancurd pode ser apreciado em sopas, refogados ou até sobremesas. Rico em nutrientes e antioxidantes, não é apenas uma opção saborosa, mas também uma adição saudável para o coração a qualquer refeição. Descubra o mundo delicioso e nutritivo do beancurd!
