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feijão subji

feijão subji

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
7.9
proteína
28.6
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 28.6 g 10%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 4.8 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 555.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

56.4%
15.6%
28.0%
Gordura: 56 cal (28.0%)
Proteína: 31 cal (15.6%)
Carboidratos: 114 cal (56.4%)

About feijão subji

Bean Subji é um prato indiano saboroso, rico em proteínas provenientes de feijões, especiarias vibrantes e uma variedade de legumes. Originário da culinária tradicional indiana, geralmente apresenta ingredientes como feijão fradinho ou feijão preto, cozidos com cebolas, tomates e especiarias aromáticas como cominho e coentro. Este prato substancioso oferece não apenas uma explosão de sabores, mas também fornece nutrientes essenciais, tornando-o uma opção saudável, rica em fibras e baixa em gordura saturada. Aprecie o Bean Subji como um acompanhamento nutritivo ou prato principal, perfeito para uma refeição saudável qualquer dia da semana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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