Blog Research API Download App
Broto de feijão

Broto de feijão

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (90 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
27
calorias
2.7
proteína
5.3
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (90g)
Calorias
 27
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 5.4 mg 0%
Carboidratos Totais 5.3 g 1%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.7 g
proteína 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 11.7 mg 0%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 134.1 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Broto de feijão Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    62.7%
    32.0%
    5.3%
    Gordura: 1 cal (5.3%)
    Proteína: 10 cal (32.0%)
    Carboidratos: 21 cal (62.7%)

    About Broto de feijão

    Os Brotos de Feijão são brotos crocantes e nutritivos feitos a partir de feijões germinados, comumente feijão-mungo. Eles têm origem na culinária asiática, adicionando uma explosão fresca a pratos como salteados, saladas e sushi. Repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes, são baixos em calorias enquanto fornecem uma boa fonte de proteína e fibras. Os Brotos de Feijão apoiam a digestão e impulsionam o sistema imunológico. Aprecie-os crus ou cozidos para uma crocância deliciosa e um impulso saudável em qualquer refeição!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Broto de feijão Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.