1 serving (150 grams) contains 164 calories, 5.3 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
163.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 399 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 316.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de feijão
A Salada de Feijão é um prato vibrante e nutritivo que apresenta uma deliciosa mistura de feijões coloridos, legumes frescos e um molho picante. Tipicamente composta por feijão vermelho, feijão preto e grão-de-bico, esta salada frequentemente inclui pimentões crocantes, cebolas roxas e salsa, todos misturados para criar uma mistura refrescante. Originária de várias culinárias ao redor do mundo, é uma escolha popular para potlucks e encontros. Rica em fibras e proteínas, a Salada de Feijão não é apenas satisfatória, mas também apoia a saúde do coração e a digestão. Desfrute como acompanhamento ou refeição leve para um impulso saudável!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada de feijão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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