1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.6 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Papas de feijão
O Porridge de Feijão é um prato nutritivo e substancial feito de uma mistura encantadora de feijões, especiarias e às vezes grãos. Originário de várias culturas, principalmente na culinária da África Ocidental, esta refeição reconfortante é repleta de proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Geralmente cozido até uma consistência cremosa, geralmente apresenta ingredientes como feijão fradinho, feijão vermelho ou lentilhas, com temperos vibrantes que adicionam sabor e calor. Não apenas o Porridge de Feijão é satisfatório, mas também é uma escolha fantástica para uma alimentação saudável, promovendo a saúde digestiva e fornecendo energia duradoura. Perfeito para qualquer momento do dia, é uma celebração deliciosa da nutrição saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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