1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 150 g | 54% | |
| Fibra Alimentar | 36.2 g | 129% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 197.6 mg | 15% | |
| Ferro | 12.1 mg | 67% | |
| Potássio | 3214.3 mg | 68% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão
Feijão é uma leguminosa versátil e nutritiva celebrada nas culinárias ao redor do mundo. Repleto de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, os feijões são um ingrediente fundamental em pratos desde chilis substanciosos até saladas vibrantes. Eles se apresentam em diversos tipos, incluindo feijão vermelho, preto e grão-de-bico, cada um oferecendo sabores e texturas únicas. Baixos em gordura e ricos em antioxidantes, os feijões promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Quer você esteja apreciando um reconfortante guisado de feijão ou adicionando-os às suas receitas favoritas, os feijões são uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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