1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.4 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 270.3 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 405.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão katogo
Bean Katogo é um prato ugandense delicioso que combina ingredientes substanciais como matoke, que são bananas verdes de cozimento, e feijões nutritivos. Este ensopado saboroso é frequentemente temperado com especiarias e servido quente, criando uma refeição reconfortante rica em proteínas e fibras. Originário do diversificado cenário culinário de Uganda, o Bean Katogo destaca o amor do país por sabores vibrantes e ingredientes saudáveis. Não é apenas um prato substancioso, mas também oferece uma dieta equilibrada, tornando-o uma escolha fantástica para aqueles que buscam refeições saudáveis à base de vegetais. Aproveite os sabores deliciosos de Uganda em cada mordida de Bean Katogo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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