1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu com peixe
O Tofu com Peixe é um prato encantador que apresenta tofu macio, ou bean curd, pareado com peixe suculento, frequentemente encontrado na culinária asiática oriental. Essa combinação harmoniosa é tipicamente aprimorada com um caldo saboroso, ervas frescas e uma variedade de vegetais, criando uma refeição nutritiva repleta de sabores. Rico em proteínas e com poucas calorias, o tofu oferece benefícios saudáveis para o coração, enquanto o peixe fornece ácidos graxos ômega-3, contribuindo para o bem-estar geral. Aproveite este prato nutritivo que é ao mesmo tempo satisfatório e cheio de nutrientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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