1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 30.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.4 g | 26% | |
| Açúcares | 17.9 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mírtilo
A Murta é um arbusto único nativo da América do Norte, celebrado por suas folhas aromáticas e pequenas bagas cerosas. Essas bagas são ricas em antioxidantes naturais e óleos essenciais, frequentemente usados na medicina tradicional por seus potenciais benefícios para a saúde, como estimular a imunidade e promover a saúde da pele. Em usos culinários, a murta adiciona um sabor distinto aos pratos, particularmente em cozinhas salgadas e receitas sazonais. Com poucas calorias, mas sabor rico, é uma excelente adição à sua dieta saudável. Descubra a versatilidade da murta e eleve suas refeições com essa gema nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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