1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 297.5 mg | 22% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 1150 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bayam Merah
Bayam Merah é uma folha verde vibrante, também conhecida como amaranto vermelho, celebrada em várias culinárias asiáticas por sua cor marcante e benefícios nutricionais. Rico em vitaminas A, C e K, esse superalimento é rico em antioxidantes e minerais essenciais como ferro e cálcio. Com baixas calorias e alta em fibras, o Bayam Merah não é apenas delicioso, mas também promove a saúde digestiva e aumenta a imunidade. Seja refogado, usado em saladas ou adicionado a sopas, seu sabor terroso e textura macia o tornam um ingrediente versátil que adiciona cor e saúde às suas refeições.
