1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 819.4 mg | 35% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 666.7 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vieiras
Vieiras são pequenos e tenros frutos do mar conhecidos por seu sabor doce e delicado. Originárias principalmente do Oceano Atlântico, essas vieiras são um item básico na culinária costeira, frequentemente encontradas em pratos, desde clássicas chowders de Nova Inglaterra até elegantes massas de frutos do mar. Ricas em proteínas e baixas em calorias, as Vieiras são uma escolha saudável, carregadas de vitaminas essenciais e minerais como B12 e ácidos graxos ômega-3. Com seu tempo de cozimento rápido, elas facilmente elevam qualquer refeição, proporcionando um sabor oceânico que é fresco e saudável.
