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folhas de louro

folhas de louro

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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473.2
calorias
23.7
proteína
94.6
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 118.3 mg 5%
Carboidratos Totais 94.6 g 34%
Fibra Alimentar 47.3 g 168%
Açúcares 0 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 1182.9 mg 90%
Ferro 47.3 mg 262%
Potássio 1182.9 mg 25%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

55.1%
13.8%
31.1%
Gordura: 213 cal (31.1%)
Proteína: 94 cal (13.8%)
Carboidratos: 378 cal (55.1%)

About folhas de louro

As folhas de louro são folhas aromáticas da árvore de louro, celebradas na culinária mediterrânea por seu sabor único e pungente. Essas folhas brilhantes e profundamente verdes são frequentemente usadas inteiras em sopas, ensopados e molhos, infundindo pratos com uma profundidade sutil. Rico em antioxidantes e vitaminas A e C, as folhas de louro podem ajudar na digestão e possuir propriedades anti-inflamatórias. No entanto, elas não devem ser consumidas inteiras, pois podem ser duras e pontiagudas. Portanto, realce suas criações culinárias com folhas de louro e aprecie a essência da culinária tradicional!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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