1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1200 mg | 52% | |
| Carboidratos Totais | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 360 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão de camponês
Bauernbrot é um pão de fazenda tradicional alemão, conhecido por sua textura rústica e sabor robusto. Feito de uma mistura de farinhas integrais de centeio e trigo, geralmente fermentado com um starter de fermento natural, dando-lhe uma acidez distinta. Este pão saudável é frequentemente enriquecido com sementes como girassol ou abóbora, adicionando crocância e benefícios nutricionais. Bauernbrot é um pilar da culinária alemã, perfeito para sanduíches ou simplesmente apreciado com manteiga. Rico em fibras, é uma escolha saudável que promove a digestão, embora sua natureza densa signifique que a moderação é fundamental. Aproveite o sabor da tradição em cada fatia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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