1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1021.4 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Potato
A Batata é um delicioso tubérculo, também conhecido como batata-doce, celebrado em cozinhas de todo o mundo, da América do Sul à Ásia. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, a Batata é uma potência nutritiva, promovendo uma pele saudável e reforçando a imunidade. Sua doçura natural a torna um ingrediente versátil, facilmente transformado em pratos salgados ou sobremesas doces. Seja assada, amassada, ou transformada em batatas fritas, a Batata não só estimula o paladar, mas também oferece uma opção saudável e satisfatória para qualquer refeição. Experimente o sabor vibrante e os inúmeros benefícios para a saúde da Batata hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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