1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 85.1 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 48.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 15.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 89.8 mg | 6% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 1122.7 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sweet potato cooked with the skin
A Batata Doce Cozida Com A Casca é um prato encantador que apresenta batatas-doces macias e cozidas a vapor com suas cascas. Originária da culinária tradicional brasileira, esta preparação saudável demonstra a doçura natural e a cor vibrante da batata doce. Rica em fibras, vitaminas A e C, e antioxidantes, ela promove a digestão saudável e a função imunológica. Desfrutada como acompanhamento reconfortante ou um lanche nutritivo, é um exemplo perfeito de como ingredientes simples podem levar a refeições deliciosas e saudáveis.
