1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
203.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 47.5 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.9 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.9 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 796.5 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Boiled sweet potato
Batata-Doce Cozida é um prato delicioso e saudável feito de batatas-doces tenras e cozidas, um item básico em muitas culinárias, especialmente no Brasil e em outras partes da América do Sul. Este vibrante vegetal de raiz é naturalmente rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-o uma opção nutritiva para qualquer refeição. Seu sabor naturalmente doce combina lindamente com pratos salgados ou pode ser apreciado sozinho. A Batata-Doce Cozida não é apenas deliciosa, ela apoia a digestão saudável e fornece energia sustentada, tornando-a uma adição perfeita para uma dieta equilibrada. Abrace o conforto e a nutrição deste prato encantador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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