1 serving (100 grams) contains 124 calories, 20.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.7 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de robalo
Filé de Robalo é um peixe tenro e saboroso, renomado por seu sabor delicado e versatilidade na cozinha. Originário de ambientes de água doce e salgada, esta jóia culinária brilha em várias culinárias, desde pratos do Mediterrâneo até asiáticos. Rico em ácidos graxos ômega-3, ele promove a saúde do coração e oferece uma fonte magra de proteínas, tornando-o uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Seja grelhado, assado ou selado na frigideira, o Filé de Robalo não só encanta o paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada, sendo uma excelente adição ao seu repertório culinário.
