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manjericão

manjericão

Vegetable

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (24 grams) contains 6 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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5.5
calorias
0.8
proteína
0.6
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (24g)
Calorias
 5.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1.0 mg 0%
Carboidratos Totais 0.6 g 0%
Fibra Alimentar 0.4 g 1%
Açúcares 0.1 g
proteína 0.8 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 42.5 mg 3%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 70.8 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - manjericão Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    32.4%
    43.2%
    24.3%
    Gordura: 1 cal (24.3%)
    Proteína: 3 cal (43.2%)
    Carboidratos: 2 cal (32.4%)

    About manjericão

    Manjericão é uma erva aromática nativa de regiões tropicais e um pilar da culinária italiana. Esta folha verde vibrante traz uma explosão de sabor a pratos como pesto, massa e saladas. Rico em vitaminas A, K e C, o manjericão não é apenas delicioso, mas também repleto de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, promovendo a saúde geral. Ele pode apoiar a digestão e impulsionar o sistema imunológico. Seja fresco ou seco, o manjericão adiciona um toque encantador a qualquer refeição, oferecendo inúmeros benefícios à saúde. Abrace esta erva aromática e eleve suas criações culinárias!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - manjericão Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.