1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.1 mg | 35% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe basa
Peixe Basa é um peixe de água doce popular nativo do Rio Mekong no Sudeste Asiático. Com seu sabor suave e textura delicada, é um item essencial em muitas culinárias asiáticas, frequentemente presente em pratos como curries e sopas. Rico em proteínas magras e em ácidos graxos ômega-3, o Peixe Basa promove a saúde cardíaca e apoia o bem-estar geral. No entanto, é importante obtê-lo de forma sustentável, já que a pesca excessiva pode afetar suas populações. Desfrute do Peixe Basa grelhado, assado ou frito para uma refeição saborosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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