castanhas baru

castanhas baru

Nut

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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850.0
calorias
30
proteína
60.0
carboidratos
50
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (140g)
Calorias
850.0
% Valor Diário*
Gordura Total 50 g 64%
Gordura Saturada 10.0 g 50%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 60.0 g 21%
Fibra Alimentar 25.0 g 89%
Açúcares 5 g
proteína 30 g 60%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 150.0 mg 11%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 1000 mg 21%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

29.6%
14.8%
55.6%
Gordura: 450 cal (55.6%)
Proteína: 120 cal (14.8%)
Carboidratos: 240 cal (29.6%)

About castanhas baru

Nozes Baru são um superalimento rico em nutrientes nativo do cerrado brasileiro. Repletas de proteínas, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais, esses tesouros crocantes são uma alternativa sustentável aos lanches tradicionais. Rica em antioxidantes e fibras, as Nozes Baru promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão, tornando-as uma escolha inteligente para qualquer dieta. Com seu sabor único ligeiramente terroso, elas podem ser apreciadas cruas, torradas ou adicionadas a saladas e pratos, trazendo um toque do Brasil para a sua mesa. Experimente as Nozes Baru hoje para um lanche deliciosamente saudável!