1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cevada com pepino e tomate
Cevada com Pepino e Tomate é um prato refrescante e nutritivo que combina cevada macia com pepinos crocantes e tomates vibrantes. Originário da culinária mediterrânea, esta salada saudável oferece uma explosão de sabor e textura. A cevada, um grão integral, é rica em fibras e proteínas, promovendo a saúde digestiva e mantendo a sensação de saciedade. Os pepinos frescos adicionam uma crocância hidratante, enquanto os tomates suculentos trazem uma explosão de antioxidantes. Perfeito como uma refeição leve ou um acompanhamento, este prato não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para qualquer dieta. Aproveite o benefício da natureza em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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